Los talleres online son una herramienta práctica para poder aprender desde la comodidad de tu casa. Los mismos se realizan via Zoom o Google Meet. Cada uno de ellos es realizado por un profesional de la salud especialista en el tema y tiene una duración de 90 minutos. Todos incluyen material práctico para llevarte a casa. ¡Consultanos fechas por WhatsApp y agendate el tuyo! ¡Cupos limitados!
Taller de Alimentación Saludable:
¿Cuál es el amplio espectro de la alimentación saludable?
El mundo de los alimentos: ¿Que es comida y que no lo es?
¿Cómo debo distribuir los alimentos en mi plato diario?
Duración: 90 minutos
Costo: 5.000$
Taller de Hábitos de Sueño:
¿Cuál es la importancia del sueño?
¿Qué ocurre cuando no dormimos bien?
Estrategias y recursos prácticos para mejorar nuestro sueño
Duración: 90 minutos
Costo: 5.000$
Taller de Manejo de emociones:
¿Qué son las emociones?
Emociones Inteligentes: El miedo y el enojo. ¿Cómo gestionarlas de manera adecuada?
El triángulo dramático: víctima, perseguidor, salvador. ¿Cómo identificar estos roles y salir de ellos cuando se encuentran estereotipados y empobrecen las relaciones?
Dependencia emocional: ¿Cómo establecer vínculos sanos, aun en condiciones difíciles?
Duración: 90 minutos
Costo: 5.000$
Taller de Actividad Física:
¿Qué es la Actividad Física? Movimiento vs Sedentarismo
Beneficios para la salud. ¿Realizar ejercicio me quita el estrés?
Motivación y Ejercicio. Relación intestino - cerebro.
Recomendaciones de Actividad Física. ¿Cuánto tiempo y durante qué tiempo?
Duración: 90 minutos
Costo: 5.000$
Taller de Cuidado de la Piel:
¿Cómo cuidar la piel en cada estación del año?
¿Qué productos son saludables y cuáles son dañinos para la piel?
¿Qué pasa con la piel en cada etapa de la vida?
Duración: 90 minutos
Costo: 5.000$
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